当たり前のことが当たり前にあるということ。
そこに嬉しさはあまり感じないですか？

空気があって呼吸できていること
蛇口をひねれば水が出てくること
自分の足で自由に移動できること
‥

なぜわたしたちは目の前にある当たり前や
すでに持っている小さな幸せを
なおざりにして、

何も持っていない
まだ足りない
もっと、もっと、
と

さらなる恐怖や欲望を膨らませたり、
短期的な快楽ばかりを求めたり、
してしまうのでしょう？

自分を不幸にしてしまう正体は、
足すことを
追い求める心なのかもしれません。

自分を不幸にしてしまう正体は、
減らすことを
恐れ怯える心なのかもしれません。

あなたにとって”幸せ”とは何ですか？
あなたが”大切にしたいこと”は何ですか？

今持っている”もの”の良い面に
目を向けてみてください。

無意識に受け取っている当たり前に
目を向けてみてください。

その一つ一つのことに
　ありがとう
と感謝してみてください。

豊かさや幸せはいつも
自分の中にあります。

今ある幸せの一つ一つに、
　気づき
　味わい
　分かち合い
喜んでください。

毎日がたくさんの笑顔で
包まれますように。